- Primero inclina la cabeza hacia atrás. Se tira hacia arriba de la barbilla con una mano. Con la otra mano se empuja hacia atrás la frente.
- Luego se tapan los orificios nasales con los dedos y se inspira porfundamente.
- Al final se sopla con fuerza. Así el aire entra en los pulmones y el tórax se eleva.